– Carl Gustav Jung
Mentálhigiénés szakemberként abban támogatom a hozzám fordulókat, hogy jobban megértsék önmagukat, eligazodjanak a nehéz élethelyzetekben, és megtalálják a számukra működő utakat a változáshoz.
Korábban szoftverfejlesztőként dolgoztam, ezért különösen közel állnak hozzám a munkahelyi stressz, a kiégés, az útkeresés és az újrakezdés kérdései. Emellett kiemelten érdekelnek az emberi kapcsolatok, a kötődési minták és azok a visszatérő működések, amelyek sokszor újra és újra megjelennek a kapcsolatainkban. Saját tapasztalatból is tudom, milyen érzés, amikor úgy érezzük, hogy elvesztettük a kapaszkodóinkat, vagy amikor a korábban jól működő megoldások már nem segítenek tovább.
A közös munka során arra törekszem, hogy egy elfogadó és biztonságos légkört teremtsek, ahol nem kell megfelelned vagy „jól teljesítened”. Hiszem, hogy a változás nem erőltetéssel, hanem megértésen, önreflexión és fokozatos lépéseken keresztül születik meg.
Ha úgy érzed, elakadtál, nehéz döntés előtt állsz, túl nagy a nyomás, kapcsolati nehézségekkel küzdesz, vagy egyszerűen szeretnéd jobban érteni önmagadat és a működésedet, szeretettel várlak.
Az életünk különböző területei gyakran összefonódnak, ezért a beszélgetések során mindig az egyéni helyzetedhez igazodva dolgozunk.
Túlterheltség, fásultság, motivációvesztés vagy állandó feszültség? Segítek felismerni a jeleket és visszatalálni a belső egyensúlyhoz.
Kommunikációs elakadások, határok, kötődési minták és visszatérő kapcsolati helyzetek feldolgozása párkapcsolatban, családban vagy munkahelyen.
Iránykeresés, fontos döntések, önértékelés és új életszakaszok megértése, valamint a belső egyensúly és önbizalom erősítése.
Nem kell pontosan tudnod, mi a problémád.
Sokszor elég annyi, hogy érzed: valami nehéz. Ha bizonytalan vagy,
keress bátran,
és együtt megnézzük, hogyan tudunk elindulni.
Az első online alkalom lehetőséget ad arra, hogy megtapasztaljuk, tudunk-e egymáshoz kapcsolódni ebben a formában - kialakul-e az a bizalom és biztonságérzet, ami a közös munkához szükséges. Ez az alkalom nem kötelez semmire, inkább egy tapasztalás: hogyan hat rád ez a tér, a jelenlétem, a közös munka formája. Innen együtt döntjük el, hogy szeretnénk-e folytatni.
A konzultációk bizalmas légkörben zajlanak. Az üléseken elhangzottakat harmadik fél számára nem adom tovább. A személyes adatok kezelése a hatályos jogszabályoknak és a GDPR előírásainak megfelelően történik.
A konzultációk rendszeressége közösen alakul – az első találkozás során megbeszéljük, milyen ritmus szolgálja legjobban a folyamatot. A cél, hogy olyan keretet találjunk, ami a te tempódhoz és élethelyzetedhez illeszkedik.
Lemondásra legkésőbb 24 órával az egyeztetett időpont előtt van lehetőség. A konzultáció díja 24 órán belüli lemondás vagy meg nem jelenés esetén is felszámításra kerül. Időpontot e-mailben, a kapcsolattartás fülön keresztül, vagy telefonon lehet foglalni. A találkozók online formában történnek.